Download schema


Download trainingsschema's voor de 5 km

NIEUW!!
Naast de (gratis) trainingsschema's via je account (inloggen | aanmelden) zijn er nu ook trainingsschema's te downloaden als .pdf. Sla het schema op, bewaar het op je pc, laptop, tablet of smartphone. Printen is ook mogelijk.

5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
Download dit trainingsschema als pdf (2,95 EUR): 5 km trainingsschema
De duur van het schema is 8 weken.
Het aantal trainingen per week is minimaal 3 en maximaal 3.
Bekijk voorbeeld (.pdf)
Voor wie? | Meer informatie


5 km snelle eindtijd (25-30 min)
Download dit trainingsschema als pdf (2,95 EUR): 5 km trainingsschema
De duur van het schema is 8 weken.
Het aantal trainingen per week is minimaal 3 en maximaal 3.
Bekijk voorbeeld (.pdf)
Voor wie? | Meer informatie


5 km uitlopen (≥ 30 min)
Download dit trainingsschema als pdf (2,95 EUR): 5 km trainingsschema
De duur van het schema is 10 weken.
Het aantal trainingen per week is minimaal 3 en maximaal 3.
Bekijk voorbeeld (.pdf)
Voor wie? | Meer informatie


5 km uitlopen beginnersschema
Download dit trainingsschema als pdf (2,95 EUR): 5 km trainingsschema
De duur van het schema is 14 weken.
Het aantal trainingen per week is minimaal 2 en maximaal 3.
Bekijk voorbeeld (.pdf)
Voor wie? | Meer informatie











 
   
     
 
nlerectienshop kon je hier lezen erectiepillen-bestellen.net/ How to get rid zonder-recept-online.net nederland

Hardloopschema.nl maakt
gebruik van cookies.


De Telecommunicatiewet schrijft voor dat iedere website de verplichting heeft te informeren over het gebruik van cookies. Ook dient er toestemming te worden gevraagd te worden voor het specifieke gebruik van cookies. Ook Hardloopschema.nl moet voldoen aan deze wet hoewel wij beseffen dat dit voor de bezoekers van de website onvriendelijk is.

Hardloopschema.nl gebruikt cookies om onder andere de website te optimaliseren, voor social media en voor het vertonen van relevante advertentie. Ook kunnen cookies worden gebruikt om relevante advertenties te tonen op websites van andere partijen.

Door hieronder op "Akkoord" te klikken, ga je akkoord met het gebruik van cookies op deze website.

Excuses voor de overlast.

Team Hardloopschema.nl
contact@hardloopschema.nl