De volgende vragen zijn beantwoord in de categorie Hardloopschoenen.
Let op: binnenkort meer op Hardloopschoenen.eu
Vragen over
Hardloopschoenen en hardlopen
Bij verschillende hardloopwinkels heb ik me laten adviseren welke hardloopschoenen voor mij het beste zijn. Het advies is tegenstrijdig. Er zijn tests afgenomen zoals video en footscan. Graag advies.
25-01-2006
Verder wordt in de vraag vermeld dat de ene keer een neutrale schoen en de andere keer een anti-pronatie schoen wordt geadviseerd. Verder heeft de hardloopster momenteel pijnklachten aan de rechtervoet en ze denkt dat dit door haar huidige hardloopschoenen komt.
De pijnklachten die de hardloopster heeft kunnen natuurlijk komen door haar huidige hardloopschoenen. Andere mogelijke oorzaken zoals belasting op de voet tijdens werk en andere activiteiten, een blessure in het verleden of meer en harder trainen mogen niet uitgelsoten worden.
Het voettype van de hardloopster is op basis van de adviezen van de verschillende hardloopwinkels die zij heeft bezocht een twijfelgeval en hangt tussen neutraal en anti-pronatie. Een advies is om de verkoper te vragen om een hardloopschoen die daarop aansluit. Van verschillende merken zijn zogenaamde lichte anti-pronatie hardloopschoenen te koop.
Verschillen tussen verschillende soorten hardloopschoenen en voeten zijn subtiel. Die zijn niet te meten met apparatuur in hardloopspeciaalzaken. Daarmee komt slechts een grove indicatie naar voren die de richting aangeeft van de meest geschikte hardloopschoen voor jouw voettype.
Welke schoen het beste bij jou past: vaak is dat de schoen die bij het passen jou het meest comfortabel aanvoelt.
Bij het kopen van hardloopschoenen kun je je het beste laten leiden door slechte en goede ervaringen met schoenen.
Hoe kan ik blessures voorkomen, met goede hardloopschoenen?
31-11-2007
Blessures kan je inderdaad voorkomen door de juiste hardloopschoenen te kopen.
Belangrijk is om je hardloopschoenen te laten aanpassen in een goede hardloopspeciaalzaak.
Hardloopspeciaalzaken zijn o.a. :
Runnersworld, Run2Day, PK-running, Starshoe, Running Centers en Intersport zaken die een goede runningafdeling hebben.
In een goede hardloopspeciaalzaak wordt je voettype bepaald, je looppatroon bekeken en vindt er een gesprekje plaats over mogelijk blessure verleden, loopervaring en loopdoelen. Ook wordt er natuurlijk gekeken naar de juiste pasvorm.
Lopers die al eerder goede hardloopschoenen hebben gekocht en blessure vrij zijn, kunnen hun aankopen vaak wat voordeliger doen op internet.
Aangezien de juiste schoen al bekend is, kan deze dus gewoon weer besteld worden.
Deze groep lopers kunnen bijvoorbeeld zeer goed terecht bij: Hardloopschoenen.com
Elders op deze site zullen nog meer vragen worden beantwoord die betrekking hebben op hardloopschoenen!
Welke hardloopschoen is voor mij goed en wat kosten hardloopschoenen?
02-12-2007
Tijdens het hardlopen vang je bij elke landing minimaal 3x je lichaamsgewicht op.
Daarom zijn je schoenen de basis van het hardlopen.
Gebruik verantwoorde hardloopschoenen die bij jou persoonlijk aansluiten.
Een combinatie van een goede demping, stabiliteit, afwikkeling en pasvorm is dan essentieel.
Laat je deskundig adviseren bij een hardloopspeciaalzaak bij
jou in de buurt. Op deze site vindt je een lijst met winkels die je daarbij goed kunnen adviseren.
De kosten voor goede hardloopschoenen liggen ongeveer tussen de 70-130 euro.
Zijn hardloopschoenen met minder demping beter om snel te kunnen lopen dan hardloopschoenen met veel demping?
25-12-2007
In de demping van hardloopschoenen zitten grote verschillen. Daarnaast gebruikt elk merk nog extra dempcomfort in de schoenen, denk maar aan gel, air, grid, hydroflow etc.
Iedere persoon zal dit op een zijn manier ervaren.
De lichtere hardloopschoenen bevatten minder demping.
Deze worden voornamelijk gebruikt voor de snellere baantrainingen en wedstrijd/prestatielopen.
Je hebt minder gewicht aan je voeten waardoor het gevoel met de ondergrond directer is.
Dit kan leiden tot een sneller tempo.
Het is aan te raden het gebruik van lichtere schoenen af te wisselen met (normale) trainingsschoenen.
Hoelang (in kilometers) gaan hardloopschoenen mee en wat kan ik er zelf aan doen om de levensduur van mijn schoenen te verlengen?
28-12-2007
Hardloopschoenen gaan gemiddeld 1300 tot 1500 km mee.
In de praktijk komt het vaak voor, dat er pijntjes of ongemakken gaan optreden (naar mate je in de buurt komt van bovenstaand aantal kilometers) die je eerder nog niet gevoeld hebt. Dit kan er op duiden dat je hardloopschoenen "op z'n eind lopen".
Het advies is: voordat je huidige hardloopschoenen versleten zijn, alvast een nieuw paar te gaan gebruiken. De oude en nieuwe hardloopschoenen een tijdje af te wisselen en vervolgens daarna volledig op de nieuwe hardloopschoenen over te gaan. Dit maakt de overgang van oude naar nieuwe hardloopschoenen eenvoudiger en verlengt tevens de levensduur.
Zijn speciale hardloopschoenen noodzakelijk voor een beginnende hardloper?
01-01-2008
Het is absoluut aan te raden om "echte" hardloopschoenen te dragen vanaf het moment dat je gaat beginnen met hardlopen. Deze schoenen zijn ontworpen om gedragen te worden tijdens hardlopen en verkleinen de kans op een blessure.
