Hardlopen met Hardloopschema.nl
Start en Nieuws van Hardloopschema.nlMijn trainingsschema voor het hardlopen van Hardloopschema.nl, schema's voor beginnen met hardlopen, 5 kilometer, 10 kilometer, marathon en nog veel meerTools rondom het hardlopen zoals blessure, hartslag, overtraining, energieverbruik, warming-up en rekkenStel je vraag over hardlopen en onderwerpen zoals voeding, blessure, training, hartslag, beginnen met hardlopenHardloopkalender voor het zoeken van trimlopen, loopjes en hardloopwedstrijdenVoor een optimale begeleiding met hardlopen kies je hier je eigen hardlooptrainerLinks over hardlopen en onderwerpen zoals afvallen, boeken en hardloopschoenen Help - voor help over het gebruik van Hardloopschema.nlOver Hardloopschema.nl
 
Nieuws
Recent nieuws
Gratis verzenden - boeken over hardlopen
Boek Runningtherapie
Blessure? Gebruik IcePower ! Nu met 7,50 korting
7-heuvelenloop-schema's nu online
Nieuwe Schema's
 
Meer nieuws...
 
Archief...
Zoek in nieuws:
Huishoudelijk
Adverteren
Alg. voorwaarden
Contact
Disclaimer
Gratis aanmelden
Nieuwsbrief

Trainingsschema's - Gratis Hardloopschema.nl

Loopschema voor voetbalconditie
(fors overgewicht) afvallen middels wandelen, joggen en fietsen
(overgewicht) afvallen middels wandelen, joggen, rustig hardlopen en fietsen
van 0 naar 20 minuten (hele rustige opbouw met 3 x trainen p/w)
van 0 naar 20 minuten (matig snelle opbouw met 3 x trainen p/w)
Loopband van 0 naar 20 minuten
2 weken herstelschema na de Marathon
Optrainen na een (achillespees) blessure
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km uitlopen beginnersschema
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)
15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)
15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)
7-heuvelenloop 15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)
7-heuvelenloop 15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)
7-heuvelenloop 15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur)
7-heuvelenloop 15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)
7-heuvelenloop 15 km uitlopen (1:15-1:25 uur)
7-heuvelenloop 15 km uitlopen (≥ 1:25 uur)
10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:05-1:15 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:05-1:15 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:15-1:25 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) snelle eindtijd (1:05-1:15 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) snelle eindtijd (1:15-1:25 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) uitlopen (1:20-1:30 uur)
16,1 km Dam tot Damloop (Amsterdam) uitlopen (≥ 1:30 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) uitlopen (1:45-2:00 uur)
Mizuno Halve Marathon (Amsterdam) uitlopen (≥ 2:00 uur)
Marathon zo snel mogelijk (3:30-4:00 uur)
Marathon snelle eindtijd (3:30-4:00 uur)
Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur)
Amsterdam Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur)
Amsterdam Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur)
Amsterdam Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur)
Amsterdam Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur)
Berlijn Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur)
Berlijn Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur)
Berlijn Marathon snelle eindtijd (3:30-4:00 uur)
Berlijn Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur)
Berlijn Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur)
Schema op mp3 speler

Start to run met dit schema op je mp3 speler! Download bij Hardloopmuziek.com.

Start running trainingsschema op je mp3 speler

Shops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
IcePower.nl
SiS-sportvoeding.nl
Hardloopboeken.nl










Hier uw advertentie?

Zoeken
De Webmakers

 

Ads door Google
 
Ads door Google