Nieuws


Start to run - Hardlopen met Evy



Na de populaire podcast mp3 lessen start to run met Evy., is er nu ook een boek van Evy Gruyaert over beginnen met hardlopen.

Kopen Start to Run met Evy bij Bol.com


Start to run met Evy Gruyaert
Koop het boek "Start to run met Evy Gruyaert" bij Bol.com
Gruyaert, E.


Meer boeken over hardlopen.

Beschrijving Start to Run met Evy


- Een onmisbare en catchy handleiding voor elke beginnende loper, met gevarieerde trainingsschema's om in tien weken te leren lopen en zo je conditie op te bouwen
- Met professioneel advies van de sportdokter (Hoe vermijd ik stramme spieren? Wat doe ik bij rugpijn tijdens het sporten?) en uitgebalanceerde recepten voor sportievelingen, opgesteld door een sportkok
- Evy Gruyaert geeft haar persoonlijke ervaringen weer in dit boek: hoe heeft zij het loopprogramma ervaren en volgehouden, welke nuttige tips heeft zij voor de starter?
- Reeds meer dan 500.000 mensen zijn de afgelopen jaren met Start to run gestart!
- Een praktisch boek met de steun van de Vlaamse Atletiekliga, Runners' World en Nike

Start to run met Evy Gruyaert is een praktische, gevarieerde en aantrekkelijke handleiding voor elke beginnende loper, waarbij je in tien weken op een verantwoorde manier je conditie kunt opbouwen. Een uitgelezen team van professionals staat je hierin bij: Mieke Boeckx zorgt voor een efficiŽnt loopschema voor elke week, de befaamde fysiotherapeut Lieven Maesschalk staat in voor duidelijke stap-voor-stap oefeningen en nuttige gezondheidstips. Daarnaast geeft sportkok Christophe Swennen tientallen interessante voedingstips en bereidt hij twintig originele recepten. Het hele verhaal is doorweven met persoonlijke blogs van Evy Gruyaert, die als presentatrice van Vlaanderen Sportland zelf de loopschoenen aanbond en dus ervaringsdeskundige bij uitstek is. Treed in de voetsporen van Evy en duizenden andere sportievelingen!

Reccensie Start to Run met Evy door NBD|Biblion : Redactie Vlabin-VBC


Dit boek, dat gebaseerd is op het televisieprogramma 'Vlaanderen Sportland' (een), doet dienst als een handleiding voor beginnende lopers. De bedoeling is dat je leert hoe je in tien weken op een verantwoorde manier je conditie kunt opbouwen. Elk hoofdstuk beslaat een trainingsweek, waarbij de lezer steeds begeleid wordt door professionals. Zo zorgt Mieke Boeckx, grondlegster van het start-to-run-trainingspogramma, voor een efficient loopschema, terwijl fysiotherapeut Lieven Maesschalk instaat voor de oefeningen en gezondheidstips. Sportkok Christophe Swennen zorgde dan weer voor voedingstips en twintig originele recepten. Dat alles wordt doorspekt met getuigenissen uit de blog van tv-presentatrice Evy Gruyaert, die optreedt als ervaringsdeskundige - zo vertelt ze onder meer over haar ervaringen met het loopprogramma en geeft ze nuttige tips voor starters. Verder komen ook specialere takken van de loopsport aan bod, zoals trailrunning en freerunning. Achteraan volgen contactgegevens van de verenigingen uit de Vlaamse Atletiekliga. Een leuke, overzichtelijke handleiding. Verlucht met kleurenfoto's.

--


Terug naar het nieuwsoverzicht op de homepagina
Terug naar het nieuwsoverzicht
Terug naar het nieuwsarchief
Terug naar het overzicht van de artikelen met korting voor leden



Mogelijk relevante nieuwsitems
Looptip van de week! (archief)
NU online: R'dam Marathon en 10km Radio en TV Rijnmond Loop (archief)

Oude items in het nieuwsarchief