NU ook online schema: 45 minuten volhouden!

Het schema dat je brengt naar je doelstelling, hardlopend 45 minuten te kunnen volhouden, is nu online!

Als basis wordt er van je gevraagd aan onderstaand hardloperstatus te voldoen:

- je bent een loper op (weer) beginnersniveau
- je kunt op dit moment al 20 minuten aan een stuk hardlopen volhouden
- je bent blessurevrij

Heel veel succes.....!